Inspanningstest

Meten is weten

Met een inspanningstest krijg je een uitgebreide analyse van waar je staat. Daarnaast bepalen we met behulp van lactaatmetingen je vermogens- en hartslagzones. Wie zien daarmee ook hoe goed je duurvermogen, omslagpunt en anaerobe capaciteit ontwikkeld is. Tot slot volgt altijd een uitgebreide nabespreking, waarbij we zelfs doorrekenen hoe lang je over ondermeer de Marmotte en de Mont Ventoux zou doen en waar je staat ten opzichte van leeftijdsgenoten en licentiehouders. Daarnaast ga je altijd de deur uit met een gericht trainingsadvies!

 

Hoe?

  • Lang testprotocol waardoor je zones nauwkeuriger bepaald worden
  • Meten gewicht en vetpercentage
  • Inspanningstest op je eigen fiets
  • Bepaling aerobe en anaerobe drempel met lactaatmeting
  • Bepaling hartslag- en vermogens- zones
  • Rapport met testuitslag en vergelijking van niveau met andere renners
  • Uitgebreide bespreking met rapport en trainingsadvies

Voor wie

De inspanningstest is bedoeld voor iedere wielrenner die wil weten haar hij/zij staat, en daarnaast progressie wil maken en op een verantwoorde manier wil trainen. Wij adviseren altijd om minimaal 1 keer per jaar een inspanningstest te doen om te weten waar je staat en hierop je trainingen bij te kunnen stellen.

faq: Verschil testen

Een vaak gestelde vraag is het verschil tussen een inspanningstest en een sportmedische keuring. Hieronder vind je daarover meer informatie.

Meer informatie >

Kevin wordt getest

Prijs & Afspraak maken

Een inspanningstest duurt anderhalf uur en kost €139,-. Doe je een tweede test binnen 6 maanden, dan betaal je €119,- voor de tweede test. Na het inplannen van de afspraak ontvang je een bevestiging en extra informatie zodat je goed voorbereid de test kan komen doen.

Maak een afspraak >

Heb je nog vragen of opmerkingen? Mail ons gerust op info@cyclinglab.cc

Neem contact met ons op >