Train 12 weken lang met ons mee en laat je conditie niet verstoffen. Leer daarnaast trainen op vermogen en krijg tips over trainen, klimmen en herstellen van onze Cyclinglab trainers. Naast een wekelijkse training, krijg je 3 maanden een premium JOIN abonnement. Zo weet je ook wat je naast je wekelijkse training het beste kan doen.
Je kan je weer inschrijven voor het herfst 2021 programma!
We starten ons nieuwe 12 weken herfst programma in de week van 4 oktober. Train voor € 16,50 per training. Schrijf je daarvoor hieronder in! We trainen iedere week een uur en besteden ongeveer 15 minuten aan theorie in het thema van de training. Het programma kent een gebalanceerde opbouw van workouts en beklimmingen. Je kan iedere week van dag en/of tijdstip wisselen als je vaste avond een keertje wat minder goed uitkomt.
We beginnen in week 40 van 2021 en eindigen de eerste week van mei. Ideaal dus om perfect de winter uit te komen!
Deelnemers aan het programma kunnen zelf hun inschrijvingen beheren via onderstaande link. Zo kan je makkelijk een keertje van dag en/of tijdstip wisselen.
Hoe dat precies in z’n werk gaat, staat uitgelegd in deze te downloaden pdf.
Download de handleiding >
Vanzelfsprekend treffen wij nog steeds voor onze trainingen een aantal belangrijke voorzorgsmaatregelen. We zetten ze hier nog even op een rijtje
De trainingen/beklimmingen die we doen zijn altijd gebaseerd op je eigen fysieke capaciteiten en op wattage per kilogram lichaamsgewicht. Omdat de fietsen alleen virtueel vooruit gaan, wordt er dus niemand gelost. Wat je niveau dus ook is, iedereen kan meedoen. Onze opstellingen met de Tacx Neobike maken het fietsgevoel veel realistischer dan op de spinfiets of Wattbike. Dit maakt de trainingen niet alleen veel leuker, maar ook 1 op 1 vertaalbaar naar de praktijk buiten. De trainingen zijn niet alleen goed voor de conditie, maar doordat je ook actief moet schakelen en staan/zitten afwisselt tijdens het klimmen, leer je er ook ontzettend veel van. Daarnaast fiets je altijd met een groep waardoor je elkaar naar een hoger niveau tilt!
Binnen ons Cyclinglab staat alles voor je klaar en op ruim 1,5 meter uit elkaar. We beschikken we over 12 opstellingen met de nieuwste software, waarbij je training is up te loaden naar Strava. Tacx Neobike’s staan al klaar en zijn voor iedereen perfect af te stellen.(Tip: meet thuis even je zadelhoogte op!). Zelfs fietsschoenen staan voor je klaar mocht je dit willen.
Het is mogelijk om met een groep van maximaal 12 een clinic te boeken bijvoorbeeld met je vrienden, fietsclub of bedrijf. Verken bijvoorbeeld alvast de Sella Ronda ter voorbereiding op de Dolomieten Marathon of test of het je lukt de Alpe d’Huez binnen het uur op te rijden. Neem voor vragen, prijzen en afspraken hiervoor contact met ons op via cyclinglab.cc
