Cyclinglab Classics Challenge

Fiets mee of JOIN de live groepschat voor al je vragen over training en voeding

English version below

Samen met onze vrienden van BigRingVR organiseren we de komende weken live online groepstrainingen. Tijdens deze trainingen zijn de coaches van Cyclinglab aanwezig op JOIN en fietsen we een gevarieerd programma in BigRingVR om deze lastige tijd door te komen. We doen geen blokjes of intervallen. De afwisseling in de films zorgt namelijk voor een gevarieerde mix van trainingen. Ideaal dus om vooral de conditie te onderhouden, zonder je immuunsysteem teveel op de proef te stellen met te lange of te zware trainingen. Deze trainingen zijn dan juist ook niet bedoeld als wedstrijd. Iedereen kiest zijn of haar eigen intensiteit. Via de app JOIN organiseren we tevens een live groepschat waarin je al je vragen kan stellen over voeding en training. Zo onderhoud je dus niet alleen de conditie, maar steek je er ook nog iets van op!

 

Hoe doe je mee?
  1. Creëer een account in JOIN (IOS / Andriod) en meld je aan voor de groep Cyclinglab Classics Challenge
  2. Creeer een account in BigRingVR (dit is de eerste 2 weken zelfs gratis)
  3. Aanmelden voor de challenge gaat automatisch al je meefietst
  4. Geef aan via JOIN dat je mee doet
  5. Zorg dat je op de afgesproken tijd aanwezig bent op BigRingVR en fiets mee
  6. Volg via Join de groepschat!

Kan je een keer niet op de afgesproken tijd dan kan je alsnog de film op een ander tijdstip rijden, zodat je toch de challenge kan volbrengen!

Cyclinglab Classics Challenge Start time CET Course Total km Total altitude meters
19-3-2020 20:00 Puig Major Spain 22.63 880
21-03-2020 9:00 Tour of Flanders 1 & 2, Oude Kwaremont loop, Paterberg Loop 61.53 877
24-3-2020 20:00 Coll Formic from Sant Celoni 27.76 1043
26-3-2020 20:00 Serra de Tramuntana to Andratx Part 2 28.70 519
28-3-2020 9:00 Amstel Gold Part 1 till 4, Cauberg Loop 82.01 1201
31-3-2020 20:00 Madonna del Ghisallo 25.34 1174
2-4-2020 20:00 Lake Como 29.52 331
4-4-2020 9:00 Liege-Bastogne-Liege Part 2 54.88 806
332.37 6831

————————-English————————————–

Ride along or JOIN our group chat for your questions about training and nutrition

Together with our friends from BigRingVR, we will be organizing live group training sessions the coming weeks. During these sessions, the Cyclinglab coaches are present and we do a varied program to get through this difficult times. We don’t do any intervals and it isn’t a race. The variety in the courses provides a varied mix of training. Ideal, therefore, to maintain the condition above all, without putting your immune system to the limit with too long and too heavy workouts. These workouts are therefore not intended as a competition. Everyone chooses his or her own intensity. Through the JOIN app, we also organize a live group chat in which you can ask all your questions about nutrition and training. So you not only maintain your stamina, but you also learn something out of it!

How do you participate?
  1. Create an account in Join (IOS / Andriod) and sign up for the Cyclinglab Classics Challenge group
  2. Create an account in BigRingVR (this is even free for the first 2 weeks)
  3. You don’t have to register for the challenge. This goes automatically
  4. Indicate through JOIN that you are participating
  5. Make sure you are at BigRingVR at the agreed time and ride along
  6. Follow the group chat via Join!

If you cannot go to the agreed time, you can still ride the course at a different time, so  you can still complete the challenge!