Tijdens je eerste inspanningstest bepalen wij nauwkeurig jouw vermogens- en hartslag- zones. Op basis hiervan stellen wij vast wat de sterke en zwakke punten zijn en wat er de komende maanden zal moeten gaan gebeuren. We bespreken de trainingsmogelijkheden en de manier waarop je zo efficiënt en effectief mogelijk progressie zal boeken.
Vervolgens ga je drie maanden aan de slag met één van de coaches op basis van vierwekelijkse begeleiding. Na deze drie maanden volgt weer een inspanningstest om je progressie vast te stellen, en te kijken waar je op dat moment staat. Dat betekent ook dat weer de vermogens- en hartslag- zones nog eens nauwkeurig bepalen en je dus aan je doel met de meest accurate testgegevens kunt beginnen.
Wat je uitgangsniveau ook is, na 3 maanden serieus trainen en testen ben je hoe dan ook een betere wielrenner!
Je kan je heel gemakkelijk online inschrijven. We nemen binnen 5 werkdagen contact met je op. Mocht je twijfelen, dan kan je ook eerst een inspanningstest komen doen waarna je kan kiezen dit wel of niet om te zetten in een pakket.
Heb je nog vragen of opmerkingen? Mail ons gerust op info@cyclinglab.cc
